7 ประโยชน์ของ โกโก้ กินแล้วดีต่อสุขภาพ

สล็อต789

โกโก้ ได้มาจาก Cocoa Liquor เเละเมื่อถูกทำให้เป็นผงโดยรีดไขมันโกโก้ออกไปจนหมด หรือเกือบหมด การกินโกโก้ 100% ผสมกับน้ำเปล่านั้นมีข้อดีกับสุขภาพอยู่มากมาย เเละเมื่อดังนั้นแล้วสำหรับนักทางสุขภาพสายเฮลท์ตี้ต้องเลือกโกโก้ที่ดีต่อสุขภาพ เพราะว่าจากผลิตภัณฑ์โกโก้แปรรูปที่วางขายอยู่ทั่วไปไม่ว่าจะเป็น ช็อคโกแลตแท่ง ขนม เบเกอรี่ต่าง ๆ เเละอาหาร ล้วนแล้วแต่มีส่วนผสมของน้ำตาล ครีมอยู่ด้วย

1.มีสารต้านอนุมูลอิสระ

โกโก้อุดมไปด้วยโพลีฟีนอล (Pholyphenols) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบ ช่วยทำให้โลหิตไหลเวียนก้าวหน้า ลดระดับความดันเลือด รวมทั้งยังช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลรวมทั้งน้ำตาลในเส้นโลหิต แม้กระนั้นกรรมวิธีสำหรับเพื่อการดัดแปลงเป็นช็อคโกแลตหรือสินค้าอื่นๆก็อาจจะเป็นผลให้โพลีฟีนอล (Pholyphenols) ต่ำลงได้นะ อย่างที่ยำไปว่าควรจะเลือกรับประทานโกโก้ 100%

2.ลดการเสี่ยงโรคหัวใจ/โรคเบาหวาน

ในโกโก้มีฟลาโวนอยด์ มีคุณลักษณะช่วยเพิ่มไนตริกออกไซด์ ช่วยขยายเส้นเลือด ลดคอเลสเตอรอลร้าย (LDL) ก็เลยช่วยทำให้หัวใจมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง ลดช่องทางเสี่ยงโรคเส้นเลือดสมอง อัมพฤกษ์อัมพาต ยิ่งกว่านั้นฟลาโวนอยด์ ในโกโก้จะช่วยชะลอการสรุปยและก็การดูดซึมคาร์โบไฮเดรตในไส้ โดยจะไปกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน ที่เป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการเผาคาร์โบไฮเดรต ลดการเสี่ยงสำหรับการเป็นโรคเบาหวาน แล้วก็ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้

 

3.บำรุงสมอง

ฟลาโวนอยด์ในโกโก้ช่วยรูปแบบการทำงานของระบบประสาทแล้วก็สมอง ตัวอย่างเช่น ความจำ ความนึกคิด การตัดสินใจ การรับทราบ แล้วก็สามารถคุ้มครองโรคอัลไซเมอร์ในคนสูงอายุได้ด้วย

 

4.ช่วยทำให้อารมณ์เบิกบาน

จากการเล่าเรียนหลายการเรียนพบว่า การกินโกโก้เป็นผลดีต่ออารมณ์ แล้วก็สภาวะเซื่องซึม ช่วยลดความเคร่งเครียด รวมทั้งรทำให้บรรเทา คาดว่าในโกโก้อาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีสารที่ไปกระตุ้นให้สมองหลั่ง สารโดปามีน แล้วก็สารเซโรโทนิน (สารที่ความสำราญ) ก็เลยทำให้มนุษย์เรามีจิตใจเบิกบานแล้วก็เป็นสุขข้างหลังได้ดื่มหรือรับประทาน

 

5.รีบการเผา

สำหรับผู้ที่ปรารถนาควบคุมน้ำหนักไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลหรือกลุ้มใจ เพราะว่าในโกโก้มี สารโพลีฟีนอล ช่วยประเด็นการไหลเวียนของโลหิต รีบการเผาภายในร่างกาย

 

6.ดีต่อร่างกายผิวแล้วก็ฟัน

จากงานศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยในนิตยสารโภชนาการของยุโรปพบว่า การกินหรือดื่มโกโก้เป็นระยะเวลาที่ยาวนาน 12 อาทิตย์ ช่วยทำให้ผิวเปียกชื้นขึ้น 25% และก็โกโก้ยังดีต่อร่างกายฟัน สามารถช่วยคุ้มครองป้องกันแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของฟันผุได้ด้วย

 

7.ช่วยรักษาโรคโรคหอบหืด

จากการทดสอบกับสัตว์พบว่า โกโก้สามารถช่วยถนอมอาหารโรคหืดหอบได้ ช่วยขยายฟุตบาทหายใจ รวมทั้งลดการดกตัวของเยื่อในระบบทางเท้าหายใจ แม้กระนั้นยังไม่มีคุณวุฒิประเด็นนี้กับมนุษย์

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *