ผลเสีย 5 ข้อที่คนรักการดื่มน้ำอัดลมควรรู้!

การดื่มน้ำอัดลมเย็นๆ อาจจะทำให้เรารู็สึกสดชื่นหรือมีแรงขึ้นมาก็จริง แต่การดื่มน้ำอัดลม เป็นประจำย่อมส่งผลเสียที่ร้ายแรงต่อสุขภาพ อย่างที่เห็นได้ชัดเจนเลยก็คือ โรคอ้วน ผิวพรรณเหี่ยวแห้งโทรมง่าย และด้วยน้ำอัดลมนั้นมีน้ำตาลที่สูงซึ่งการที่ความหวานเข้าสู่ในร่างกายปริมาณมากที่เกินไปนั้น มีผลทำให้เราแก่เร็วก่อนวัยอันควรนั่นเองและยังพ่วงมาพร้อมโรคต่างๆ ในอนาคตอีกด้วย

1. ร่างกายขาดสารอาหาร
เวลาที่เราดื่มน้ำอัดลมเข้าไปจะทำให้เรารู้สึกไม่ค่อยอยากทานอาหารหรือจะทานอาหารได้น้อยลง เนื่องจากน้ำอัดลมนั้นมีแก๊ซภายในปริมาณมากจึงทำให้เรารู้สึกอิ่ม หรือแน่นท้อง และหากเด็กๆ คนไหนที่ติดน้ำอัดลมมากอาจจะทำ ให้ไม่อยากกินข้าวจนร่างกายเข้าสู่ภาวะขาดสารอาหารตามมาได้

2. กระดูกและฟันผุกร่อน
เพราะน้ำตาลที่มีอยู่ในน้ำอัดลม มีปริมาณสูงซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ให้ฟันของเราผุได้ เนื่องจากกรดคาร์บอนิกที่มีในน้ำอัดลมจะเข้าไปทำลายสารเคลือบฟัน และนอกจากฟันจะสึกกร่อนลงได้แล้ว ยังทำให้กระดูกของเราผุกร่อนตามอีกด้วย

3. เสี่ยงต่อการเกิดโรคหลายชนิด
การที่เราดื่มน้ำอัดลมนานๆ ครั้งอาจจะไม่เป็นอะไรมากนัก แต่หากติดเป็นนิสัยดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ ย่อมส่งผลให้เกิดโรคอ้วนและโรคเบาหวานตามมาได้อีกทั้งยังทำให้มีโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุนเมื่อเข้าสู่วัยทอง

4. ระบบย่อยอาหารไม่ดี
จากการที่เราดื่มน้ำอัดลมมากเกินไป ก๊าซในน้ำอัดลมจะเข้าไปทำให้ท้องอืด อาหารไม่ย่อย แน่นและจุกเสียดท้องตามมา ซึ่งส่งผลให้มีอาการปวดท้องและสำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะนั้นยิ่งไม่ควรดื่มน้ำอัดลม เพราะจะทำให้อาการของโรคเป็นหนักขึ้นไปอีก

5. ทำให้นอนไม่หลับ
โดยปกติแล้ว คาเฟอีนในกาแฟจะทำให้เรานอนไม่หลับและคาเฟอีนในน้ำอัดลมเอง ก็มีปริมาณคาเฟอีนสูงไม่น้อยเช่นกัน หากดื่มในเวลาที่ใกล้เราจะนอนหรือตอนกลางคืนแล้ว คาเฟอีนจากน้ำอัดลมจะกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า สดชื่นได้เช่นเดียวกัน และส่งผลให้เรานอนหลับยากไปด้วยนั่นเอง

ช่องทางเข้าสู่ SUPERSLOTMAX เว็บเกมสล็อตออนไลน์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในเอเชีย การันตีจากยอดผู้ใช้งานมากกว่า 50 ล้านคนทั่วโลก และได้รับการยืนยันด้วยรางวัลเกมสล็อตออนไลน์ที่มีคุณภาพที่สุดประจำปี 2020 – 2021 ล่าสุด เปิดโปรโมชั่น ส่งท้ายปี ฝาก 50 รับ 120 เพียงแค่สมัครสมาชิก รับเครดิตฟรี พร้อมเข้าเล่นเกมทันที!

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *