ประโยชน์ที่ได้รับมาจากเปลือกส้ม

ส้มคือผลไม้ที่ให้วิตามินซีและก็เส้นใยสูง ถือว่าเป็นผลไม้หาทานง่ายและก็ให้คุณประโยชน์มาก แต่ว่าใช่เพียงแค่ประโยชน์ที่ได้รับมาจากส้มแค่นั้นที่เลอค่าเพราะว่าในส่วนของเปลือกก็มีดีไม่แพ้กัน พวกเรามาดูกันเลยดีกว่านะคะว่าประโยช์จากเปลือกส้มมีอะไรบ้าง

คุณประโยชน์ซึ่งมาจากเปลือกส้ม อุดมสารอาหารเพื่อสุขภาพมากยิ่งกว่าที่เคยทราบ!

 

ช่วยระงับความเครียด

เพราะเหตุว่ากลิ่นส้มเป็นกลิ่นสิพูดซึ่งมีคุณลักษณะเด่นในด้านการคลายเครียดระบบประสาท ก็เลยช่วยความเครียดน้อยลงลงได้ เพียงแต่นำเปลือกส้มมาคั้นจนกระทั่งมีน้ำมันหอมระเหยออก แล้วเอามาดมก็จะสัมผัสได้ถึงกลิ่นของความมีชีวิตชีวา แถมยังสามารถเอามานวดทุเลาลักษณะของการปวดเมื่อยล้าได้อีกด้วย

รักษาสิว ลดอาการอักเสบผิวได้

เนื่องมาจากในเปลือกส้มมีน้ำมันหอมระเหยเป็นองค์ประกอบอยู่ร่วมกันหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นซิตรัล (citral) เจอรานิออล (geraniol) และไลนาโลออล (linalool) แต่ละประเภทนั้นล้วนมีคุณลักษณะสะดุดตาในด้านกระบวนการทำความสะอาดผิวหนัง โดยยิ่งไปกว่านั้นในผิวที่เป็นสิวหรือกำเนิดอาการอักเสบจากสิ่งสกปรก ชี้แนะให้ล้างเปลือกส้มให้สะอาดค่ะ แล้วนำเปลือกส้มมาบดอย่างละเอียด ผสมกับน้ำสุกสุกบางส่วนแล้วต่อจากนั้นก็เลยเอามาแต้มสิวหรือทาบนผิวที่มีลักษณะอักเสบ ปลดปล่อยไว้ราวๆ 20 – 30 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด เท่านี้อาการอักเสบก็จะดีขึ้นได้แล้ว

 

บำรุงสายตา

วิตามินเอแล้วก็เบต้าแคโรทีนนับเป็นสารอาหารสำคัญที่มีส่วนสำหรับเพื่อการบำรุงสายตาได้อย่างยอดเยี่ยม รวมทั้งในเปลือกส้มก็อุดมไปด้วยสารทั้งสองจำพวกนี้ด้วยเหมือนกัน ครั้งนี้… เห็นคุณค่าของเปลือกส้มกันเพิ่มมากขึ้นแล้วใช่มั้ยล่ะขา

ช่วยทำให้นอนสบาย

คนที่มีปัญหานอนไม่หลับเสมอๆในเปลือกส้มจะมีกลิ่นสิบอกที่ออกมาพร้อมน้ำมันหอมระเหย โดยส่งผลต่อลักษณะการทำงานของระบบประสาทและก็สมอง สามารถออกฤทธิ์คล้ายกันกับยาระงับประสาท มันก็เลยช่วยทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวา บรรเทาแล้วก็ช่วยทำให้นอนง่ายมากยิ่งขึ้นได้ด้วยนั่นเอง

 

 

ลดกรดในกระเพาะ

เพราะมีผลการศึกษาจาก University of Michigan Health System ได้กล่าวมาว่า ถ้าหากพวกเรานำเอาเปลือกส้มไปผึ่งแดดจนกระทั่งแห้งราวๆ 1-2 กรัม แล้วเอามาต้มน้ำ 3 ถ้วยตวง แล้วประยุกต์ใช้จิบเป็นชาเปลือกส้ม คุณประโยชน์จากชาเปลือกส้มนั้นจะช่วยแก้อาการของกินไม่ย่อยหรือกรดไหลย้อนนั่นเอง ดังนี้เนื่องด้วยในเปลือกส้มมีสารโพลีแซกค้างไรด์จำพวกที่ไม่ละลายน้ำ โดยสามารถกระตุ้นระบบที่ทำหน้าที่สำหรับการย่อยอาหาร อีกทั้งมีสารแทนนินและก็เฮมิ-เซลล์ลูโลสซึ่งเป็นโมเลกุลคาร์โบไฮเดรตประเภทหนึ่ง โดยมีคุณลักษณะลดกรดด้านในกระเพาะ แล้วก็ช่วยชะลอการย่อยของอาหารให้เบาๆดำเนินงานอย่างสบาย รวมทั้งยังช่วยลดการเสี่ยงสำหรับการกำเนิดท้องเฟ้อได้ด้วย

ต้านทานเซลล์ของมะเร็ง

ส่งผลการศึกษาเล่าเรียนจาก University of Maryland Medical Center ได้เปิดเผยว่า “สารเบต้าแคโรทีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระประเภทหนึ่ง ซึ่งมีคุณลักษณะคุ้มครองการกลายพันธุ์ของเซลล์ในร่างกาย” รวมทั้งในเปลือกส้มก็มีสารจำพวกนี้ไม่น้อย แถมยังสามารถเปลี่ยนแปลงมาเป็นวิตามินเอที่สามารถช่วยสร้างเสริมแนวทางการทำงานของระบบภูมิต้านทานได้อย่างดีเยี่ยม เปลือกส้มช่วยอีกทั้งคุ้มครองป้องกันเซลล์จากการเช็ดกทำลายรวมทั้งยังลดการเสี่ยงสำหรับในการเป็นเซลล์ของมะเร็งก้าวหน้าขนาดนี้ ละเลยการกินเปลือกส้มมิได้แล้วนะคะ

 

สล็อต xo1 บาท